Rotes Maca gilt als das Maca für Frauen. Trotzdem können auch Männer von rotem Maca Pulver profitieren. Welche Unterschiede zu den anderen Maca Sorten genau existieren, welche besonderen Wirkungen rotes Maca entfaltet und was beim Kauf zu beachten ist, darum soll es in diesem Artikel gehen.
Inhalt
Was macht rotes Maca so besonders?
Der offensichtliche Unterschied ist natürlich die Farbe der Knolle. Doch wer schon einmal rotes Maca gekauft hat weiß, das Pulver sieht genauso aus wie ein gewöhnliches Mischpulver. Tatsächlich unterscheiden sich auch die Inhaltsstoffe kaum, lediglich ihre prozentualen Anteile schwanken von Sorte zu Sorte. In Junin macht rotes Maca etwa 17 % der Ernte aus, damit ist es nach schwarzem Maca die seltenste Sorte. Aus diesem Grund wird es in der Regel nicht sortenrein verkauft, sondern mit lila Maca, das immerhin 22 % der Ernte ausmacht, als Mischpulver „rotes Maca“ angeboten. Dies ist vor allem deshalb möglich, da die Unterschiede in der Zusammensetzung der Inhaltsstoffe zwischen diesen beiden Sorten noch geringer sind.
Trotz der Gemeinsamenkeiten gibt es viele Eigenschaften, die rotes Maca besonders machen. Zum einen ist es das nährstoffreichste Maca und es hat ebenso den höchsten Kalium-Gehalt. Diese Tatsache führt zwar dazu, dass Menschen mit einer Nebennierenschwäche auf den Konsum von rotem Maca verzichten sollten, auf der anderen Seite führt dies auch zu blutdrucksenkenden Wirkungen. Des weiteren ist rotes Maca ein effektiver natürliche DHT-Blocker. Dies führt zu positiven Wirkungen bei vergrößerter Prostata, Wechseljahresbeschwerden und Haarausfall.
Rotes Maca: Das Maca für Frauen?
Während schwarzes Maca die größten Vorteile für Männer bietet, profitieren Frauen in der Tat am meisten von rotem Maca. Rotes Maca regt die körpereigene Produktion von Progesteron an. Besonders wichtig im Hormonhaushalt von Frauen ist das Gleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogen. Kommt es zu einem Mangel an Progesteron im Verhältnis zu Östrogen, spricht man von einer Östrogendominanz. Diese wiederum führt zu vielen bekannten Frauenbeschwerden wie dem prämenstruellen Syndrom PMS, Endometriose, PCO, Libidoverlust und dem (temporären) Verlust der Fruchtbarkeit. Übrigens kann gerade bei dem Thema Kinderwunsch die Schilddrüse eine Rolle spielen, Maca reguliert auch hier die Ausschüttung der Hormone.
Rotes Maca verhilft Frauen demnach zu einem regelmäßigen Zyklus und kann bei einem unerfüllten Kinderwunsch zu einer Schwangerschaft führen. Übrigens können auch Hautprobleme wie Akne durch eine Östrogendominanz ausgelöst werden.
Rotes Maca ist ein natürlicher DHT-Blocker
DHT steht für Dihydrotestosteron, einer Abbauform von Testosteron. DHT setzt sich unter anderem in den Haarfollikeln ab, wo es für Haarausfall sorgt. Bei Frauen setzt dieser Prozess während der Wechseljahre ein, wenn die Produktion der weiblichen Sexualhormone abnimmt. Trotz allem sind Männer deutlich häufiger von androgenetischem Haarausfall betroffen.
Bei Männern spielt DHT außerdem bei einer vergrößerten Prostata eine Rolle. Ein DHT-Überschuss in der Prostata führt zu einem Anwuchs ihres Gewebes. Hierdurch entstehen die bekannten Probleme wie zum Beispiel ständiger Harndrang. Rotes Maca kann also auch für Männer sehr positive Wirkungen haben, die mit anderen Sorten nicht erreicht werden können.
Allgemeine Wirkungen von rotem Maca
Natürlich gibt es auch Wirkungen von rotem Maca die sich nicht auf den Hormonhaushalt oder ein bestimmtes Geschlecht beziehen. Zu sagen rotes Maca wäre nur für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch oder Männer mit vergrößerter Prostata würde dieser Sorte nicht gerecht werden.
Da rotes Maca die Kalziumaufnahme fördert, kann es Osteoporose vorbeugen. Außerdem senkt es den Cortisol-Wert und erhöht gleichzeitig das Eisen im Blut. So kann es zum Helfer bei Stress, Ausgebranntheit und Müdigkeit werden. Die Senkung des Stresshormons Cortisol führt außerdem zu einer Stimmungsaufhellung bei Depressionen.
Rotes Maca kaufen
Auch für rotes Maca gitl: Das beste kommt aus der Region Junín-Pasco in Peru. Nur in den klimatischen Bedingungen dieser Region entwickelt die Pflanze ihren höchsten Nährstoffgehalt. In Junín-Pasco wird es nach traditioneller Art in teils bis zu 4400 Metern Höhe angebaut und anschließend von Hand verarbeitet. Dabei halten die Knollen den strengen Richtlinien für eine Bio-Zertifizierung der EU stand. Wir empfehlen generell die Wahl eines Bio-Produktes, so wird sichergestellt, dass das Pulver nicht mit Umweltgiften, Düngemitteln oder Pestiziden belastet ist.
Rotes Maca gibt es in verschiedenen Formen:
- Pulver
- Kapseln
- hochdosiertes Extrakt
Gelatiniertes Maca enthält außerdem weniger Senfölglykoside und ist daher auch für Menschen mit empfindlichen Magen gut geeignet. Das Maca in Rohkostqualität enthält dagegen die meisten Senfölglykoside und gilt als das hochwertigste. Bei seiner schonenden Verarbeitung wird es nie über 42 °C erhitzt, so dass alle Inhaltsstoffe in ihrer ursprünglichen Form erhalten bleiben.
Wenn du rotes Maca kaufen möchtest findest du es in der Regel nicht vor Ort in Drogerien wie DM oder Rossmann, kannst es jedoch in der Apotheke bestellen. Wir raten generell dazu Maca Pulver online zu bestellen. Hier ist die Transparenz am größten und man bekommt den besten Überblick über Preise und Erfahrungen die andere Käufer mit dem Produkt gemacht haben. Häufig lassen sich auch die Zertifikate, die die Qualität einer laborgeprüften Pulvers bestätigen einsehen.
Im folgenden wollen wir die besten Produkte vorstellen. Dabei fassen wir auch kurz die Erfahrungen anderer Kunden zusammen und geben einen Überblick über die Eigenschaften des jeweiligen Pulvers.
Rotes Bio Maca Pulver von ingenious nature
Das rote Maca Pulver von ingenious nature stammt von Knollen, die auf über 4400 Metern in der Region Junin Pasco angebaut werden. Dabei ist es laborgeprüft und erfüllt höchste Standards. Es ist roh und enthält keine Zusatzstoffe. Der Hersteller ist so sehr von der Qualtität dieses Pulvers überzeugt, dass es eine 100 % Geld-zurück-Garantie gibt. Auch Nachhaltigkeit wird bei diesem Produkt groß geschrieben. Nicht nur in der Landwirtschaft sondern bis hin zur Verpackung, denn die praktischen Nachfüllbeutel produzieren nicht nur weniger Müll sondern, sind auch günstiger. Dieses Pulver ist zu 100 % sortenrein und stammt von der roten Maca Knolle.
Frauen, die dieses Pulver gekauft haben berichten von einer gesteigerten Libido, Ausdauer, weniger Problemen mit PMS durch einen ausgeglichenen Hormonhaushalt. Die meisten Erfahrungen der Kundinnen sind sehr positiv. Auch der Service des Händlers wird sehr gelobt.
Rote Bio Maca Kapseln 3000mg von Nature Love
Diese Kapseln sind mit hochwirksamen Maca Extrakt das 3 g des Pulvers entspricht gefüllt. Auch dieses Produkt ist bio-zertifiziert und stammt aus den Regionen aus den Regionen Huánuco und Junín. Die Kapseln sind vegan und enthalten keine Zusatzstoffe wie Magnesiumesterat es ist allerdings auch Bio Acerola Pulver enthalten.
Auch die Erfahrungen, die Kundinnen mit diesen Kapseln gemacht haben sind sehr positiv. In den Bewertungen berichten Frauen von einem wieder ausgeglichenen Hormonhaushalt (von einem Arzt bestätigt). Andere schreiben dem Produkt die Erfüllung ihres Kinderwunsches zu und wieder andere bekommen nach langer Zeit endlich ihre Periode wieder. Auch die stimmungsaufhellende Wirkung von rotem Maca klingt in den Bewertungen durch.
Dosierung
Anwendung
Studien
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